"Το μόνο στολίδι που δε φθείρεται είναι η γνώση" - Τόμας Φούλερ
/Ενήλικας

Ενήλικας

Το νόημα του άγχους στην ανθρώπινη ύπαρξη

Κάθε γεγονός που μας προκαλεί άγχος είναι και μία κρίση, μία καταπληκτική ευκαιρία να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να δούμε γιατί αυτό το επερχόμενο γεγονός μας αγχώνει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το άγχος είναι ένα άλλο ένα συναίσθημα, όπως η λύπη, ο φόβος, η χαρά και άλλα.

Ιούνιος 2nd, 2018|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Το νόημα του άγχους στην ανθρώπινη ύπαρξη

Πώς διαμορφώνουμε την ταυτότητά μας;

Η αίσθηση της ταυτότητας στον άνθρωπο είναι μία σύνθεση προσωπικών στοιχείων που ενσωματώνει ο άνθρωπος στη ζωή του κατά τη διάρκεια της εφηβικής του φάσης. Ένα από τα βασικά στοιχεία της ταυτότητας, είναι η εικόνα που έχει για τον εαυτό του ως πρόσωπο και πόσο...

Ιούνιος 2nd, 2018|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς διαμορφώνουμε την ταυτότητά μας;

Η αποτίναξη της ενοχής, αντίδοτο στην ελευθερία της ζωής

Οι άνθρωποι έχουμε τρομακτική δύναμη μέσα μας, που τις περισσότερες φορές δεν τη συνειδητοποιούμε. Μάλιστα ορισμένες φορές, τη δύναμη αυτή τη χρησιμοποιούμε με αρνητικό πρόσημο: όπως για παράδειγμα με την ενοχή. Η πραγματικότητα είναι ότι...

Ιούνιος 2nd, 2018|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η αποτίναξη της ενοχής, αντίδοτο στην ελευθερία της ζωής

Το «παθολογικό» άγχος

Το άγχος μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις καθημερινές πιέσεις. Μας βοηθά να τα βγάζουμε πέρα σε απαιτητικές ή δύσκολες καταστάσεις και να παραμένουμε συγκεντρωμένοι σε κάτι που είναι σημαντικό π.χ. στις εξετάσεις. Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε κάπου κάπου αγχωμένοι...

Δεκέμβριος 6th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Το «παθολογικό» άγχος

Πως να διαχειριστώ την κατάθλιψη

Όταν κάποιος είναι σε κατάθλιψη, συχνά μοιάζει λες και τίποτα στον κόσμο δεν μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί καλύτερα. Η κατάθλιψη είναι μια ύπουλη κατάσταση, επειδή τα συμπτώματα που δημιουργεί μπορεί να μας αποθαρρύνουν από το να προβούμε σε πράξεις ή να ζητήσουμε...

Απρίλιος 15th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πως να διαχειριστώ την κατάθλιψη

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο φόβο και τη φοβία και πώς εντείνονται σε συνθήκες κρίσης

O φόβος, ένα από τα βασικά συναισθήματα του ανθρώπου, προκαλείται από τη συνειδητοποίηση ενός πραγματικού ή πλασματικού κινδύνου, μιας απειλής. Είναι μία φυσιολογική αμυντική αντίδραση του...

Μάρτιος 15th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο φόβο και τη φοβία και πώς εντείνονται σε συνθήκες κρίσης

Στην ερώτηση της ζωής σας, είστε η απάντηση

«Το σόου πρέπει να συνεχιστεί» λένε στο θέατρο. Κι έτσι είναι, το σόου συνεχίζεται μέχρι την τελευταία του πράξη…. Μόνο που το «σόου», στο οποίο είμαστε όλοι θεατές τα τελευταία χρόνια, με σκηνικό τον πλανήτη Γη, ηθοποιούς την παγκόσμια...

Φεβρουάριος 27th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Στην ερώτηση της ζωής σας, είστε η απάντηση

Πόσο καλοί είστε στο να διατηρείτε ισορροπημένη τη ζωή σας;

«Ισορροπία είναι η διαδικασία του να κρατάμε κάτι σταθερό κατά τη διάρκεια αλλαγών» Mindy Bacharach. Στο σημερινό κόσμο των υψηλών ταχυτήτων, της μεγάλης πίεσης και του υψηλού στρες, δεν είναι μόνο η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και...

Φεβρουάριος 27th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πόσο καλοί είστε στο να διατηρείτε ισορροπημένη τη ζωή σας;

Ο κοινός παράγοντας στην αύξηση της ευτυχίας και στη μείωση της κατάθλιψης

Ο γνωστός κοινωνιολόγος Georg Simmel δήλωσε πως η ευγνωμοσύνη είναι «η ηθική μνήμη της ανθρωπότητας». Τα τελευταία χρόνια έχουν πραγματοποιηθεί πολλές έρευνες, ιδιαίτερα από το πεδίο της Θετικής Ψυχολογίας, όσον αφορά στην...

Φεβρουάριος 27th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ο κοινός παράγοντας στην αύξηση της ευτυχίας και στη μείωση της κατάθλιψης

Ζούμε ο καθένας στον κόσμο του

Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει να λένε για κάποιον «Άφησέ τον αυτόν, ζει στον κόσμο του» και συνήθως η φράση ειπώνεται με τόνο απαξιωτικό. Κι αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουμε συνειδητοποιήσει πως ο καθένας από μας ζει σ’ ένα κόσμο δικό του. Ο κόσμος και η πραγματικότητα για τον καθένα...

Φεβρουάριος 27th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ζούμε ο καθένας στον κόσμο του