"Το μόνο στολίδι που δε φθείρεται είναι η γνώση" - Τόμας Φούλερ
/Ενήλικας

Ενήλικας

Αντίσταση και αποδοχή

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να αφήσουμε, να δωρίσουμε ή να πετάξουμε πράγματα με τα οποία έχουμε δεθεί, γιατί μας θυμίζουν χαρούμενες στιγμές, αγαπημένους ανθρώπους αλλά και τραύματα του παρελθόντος. Τα συρτάρια, τα γραφεία, οι ντουλάπες μας ξεχειλίζουν...

Φεβρουάριος 27th, 2017|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Αντίσταση και αποδοχή

Ανταγωνιζόμαστε το παιδί μας;

Είναι αλήθεια δυνατόν να ανταγωνιζόμαστε το ίδιο μας το παιδί; Κάτι τέτοιο ακούγεται εντελώς παράλογο και αρκετά σκληρό. Παρόλο όμως που δεν είναι σύνηθες να παραδεχόμαστε ότι κάποιες φορές γινόμαστε απέναντι στα παιδιά μας ανταγωνιστικοί, αυτό μπορεί να συμβαίνει.

Ιούνιος 16th, 2016|Ενήλικας, Παιδοψυχολογία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ανταγωνιζόμαστε το παιδί μας;

Ο Φόβος της Αποτυχίας

Υπάρχουν διάφοροι ορισμοί της αποτυχίας, καθώς ο κάθε άνθρωπος διαθέτει διαφορετικά σημεία αναφοράς, συστήματα πεποιθήσεων και διαφορετικές αξίες. Μία αποτυχία για έναν άνθρωπο μπορεί να είναι ένα μεγάλο μάθημα ζωής για κάποιον άλλον. Στη διάρκεια της ζωής όλων...

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ο Φόβος της Αποτυχίας

Μύθοι για το στρες

Το στρες εμφανίζεται σε ποικίλες καταστάσεις στην καθημερινότητα μας. Ωστόσο η ελλιπής γνώση σχετικά με αυτό το σύμπτωμα και τις ιδιότητες του, μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή ακόμη περισσότερων προβλημάτων. Οι τέσσερις (4) μύθοι που υπάρχουν γύρω...

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Μύθοι για το στρες

Μα έλα που φοβάμαι…

«Φοβάμαι να αγαπήσω, να εμπιστευτώ, να αφεθώ, να μοιραστώ, να πλησιάσω, να έρθω κοντά, να νιώσω, να..., να..., να... φοβάμαι να ζήσω». Κι ενώ ως ενός ορισμένου σημείου ο ρόλος του φόβου είναι χρήσιμος και προστατευτικός (αλίμονο αν αγαπούσαμε, εμπιστευόμασταν και αφηνόμασταν...

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Μα έλα που φοβάμαι…

Κρίση πανικού: φοβάμαι μήπως φοβηθώ

Η κρίση πανικού μπορεί να οριστεί ως μια αιφνίδια και σύντομη περίοδος, όπου σημειώνεται έντονο άγχος και φόβος, ενώ συνυπάρχουν τόσο σωματικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Στο συναισθηματικό κομμάτι αυτό που κυριαρχεί είναι ο φόβος.

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κρίση πανικού: φοβάμαι μήπως φοβηθώ

Καταστροφολογία στη σκέψη: Πως μας αποδιοργανώνει τη ζωή

Είναι γνωστό πως ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε, ερμηνεύουμε και αναλύουμε τις καταστάσεις γύρω μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα των διαπροσωπικών μας σχέσεων αλλά και της ζωής μας γενικότερα. Η καταστροφολογία...

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Καταστροφολογία στη σκέψη: Πως μας αποδιοργανώνει τη ζωή

Κάθε φορά που λες δε θα τα καταφέρω, αναρωτήσου πέρα από το προφανές

Κάθε φορά που λες "δε θα τα καταφέρω", αναρωτήσου πέρα από το προφανές. Πέρα από το λογικό και πέρα από το γεγονός της στιγμής. Προσπάθησε να αφαιρέσεις από το μυαλό σου κάθε μικρή και επιφανειακή λεπτομέρεια που σου έχει...

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κάθε φορά που λες δε θα τα καταφέρω, αναρωτήσου πέρα από το προφανές

Η αυτογνωσία ασπίδα για το άγχος

Σήμερα ο άνθρωπος γνωρίζει πολύ λίγα πράγματα για τον εαυτό του σε σχέση με παλιότερες εποχές. Οι μεγάλες οικονομικές κοινωνικές και ιδεολογικές αλλαγές, που συντελέστηκαν τις τελευταίες δεκαετίες στην κοινωνία μας, σε συνδυασμό με το γεγονός πως τρόποι...

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η αυτογνωσία ασπίδα για το άγχος

Βάλτε τέλος στις Κρίσεις Πανικού!

Φανταστείτε ότι εκεί που κάθεστε ανυποψίαστοι… ξαφνικά η καρδιά σας αρχίζει να χτυπά σαν τρελή, νιώθετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε αναπνοή, σας λούζει κρύος ιδρώτας, σας πλημμυρίζει το άγχος, αρνητικές σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σας και νομίζετε ότι πεθαίνετε!

Μάιος 19th, 2016|Ενήλικας|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Βάλτε τέλος στις Κρίσεις Πανικού!