"Το μόνο στολίδι που δε φθείρεται είναι η γνώση" - Τόμας Φούλερ
/Διατροφή & Υγεία

Διατροφή & Υγεία

Σχετικές Επιχειρήσεις


Παντζάρια: Ένα λαχανικό με πλούσια οφέλη για την υγεία

Τα παντζάρια αποτελούν μια μοναδική πηγή φυτοθρεπτικών συστατικών που ονομάζονται βεταλίνες. Η μπετανίνη και η βουλγαξανθίνη είναι οι δύο πιο σημαντικές βεταλίνες και έχει αποδειχθεί ότι και τα δύο παρέχουν αντιοξειδωτική και...

Ιανουάριος 6th, 2019|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παντζάρια: Ένα λαχανικό με πλούσια οφέλη για την υγεία

Γιατί πρέπει να πίνουμε αφεψήματα τους χειμερινούς μήνες;

Είναι γνωστό ότι η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας. Αλλά τα ζεστά ροφήματα προάγουν πραγματικά τη θερμότητα του σώματος σε χαμηλές θερμοκρασίες; Η απάντηση είναι πως...

Ιανουάριος 6th, 2019|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Γιατί πρέπει να πίνουμε αφεψήματα τους χειμερινούς μήνες;

Φαγόπυρο: Ένας σπόρος με πλούσια θρεπτική αξία

Το φαγόπυρο, είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, γεμάτος θρεπτικά συστατικά. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης φαγόπυρου; Οι σπόροι του φαγόπυροu είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, όπως η ρουτίνη, οι τανίνες και η κατεχίνη. Παρά...

Ιανουάριος 6th, 2019|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Φαγόπυρο: Ένας σπόρος με πλούσια θρεπτική αξία

5 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού

Η αποτοξίνωση εξ’ ορισμού είναι η φυσιολογική απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα μας. Τα λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα αποτοξινώνουν τα μεμονωμένα κύτταρα, ενώ η αποτοξίνωση σε ευρύτερη κλίμακα πραγματοποιείται...

Νοέμβριος 13th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 5 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού

Κεφίρ: Θρεπτικές ιδιότητες

Το κεφίρ είναι ένα μοναδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό προϊόν, εξαιρετικά πλούσιο σε προβιοτικά. Για αιώνες, έχει χρησιμοποιηθεί στην ευρωπαϊκή και ασιατική λαϊκή ιατρική λόγω της ευρείας ποικιλίας κλινικών καταστάσεων που βελτιώνει. Η κατανάλωση κεφίρ...

Νοέμβριος 13th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κεφίρ: Θρεπτικές ιδιότητες

Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Το ανθρώπινο σώμα δουλεύει ασταμάτητα προκειμένου να διατηρήσει σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία, για να διασφαλίσει ότι όλα τα όργανα και οι μηχανισμοί λειτουργούν σωστά. Λόγω των εξωτερικών επιρροών ή της κατανάλωσης...

Οκτώβριος 13th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Πώς να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με την απαραίτητη βιταμίνη Β12

Μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, γι’ αυτό και χρειάζεται να είστε σίγουροι ότι τη λαμβάνετε σε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή σας. Όπως και...

Οκτώβριος 7th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με την απαραίτητη βιταμίνη Β12

Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές

Έχετε ακούσει πιθανώς πάρα πολλές φορές τη φράση «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Αλλά όντως αποδεικνύεται με μελέτες ότι είναι αλήθεια, ειδικά όταν πρόκειται για τους μαθητές. Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού...

Οκτώβριος 7th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές

Κεράσι: ένα φρούτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά

Τα κεράσια αποτελούν ένα πολύ αγαπητό και υγιεινό καλοκαιρινό φρούτο. Έχουν πλούσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, περιέχουν μελατονίνη για έναν καλό ύπνο και καταπολεμούν τη φλεγμονή και τον πόνο που συνδέονται με την αρθρίτιδα. Οφέλη για...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κεράσι: ένα φρούτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά

Βερίκοκο: ένα φρούτο με πλούσια θρεπτική αξία

Τα βερίκοκα είναι εκείνα τα ωραία πορτοκαλί φρούτα γεμάτα με βιταμίνες βήτα-καροτένιο και ίνες. Αν και τα αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα βερίκοκα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, φρέσκα βερίκοκα με άφθονη βιταμίνη C, είναι διαθέσιμα την εποχή...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Βερίκοκο: ένα φρούτο με πλούσια θρεπτική αξία