/Διατροφή & Υγεία

Διατροφή & Υγεία

Σχετικές Επιχειρήσεις


5 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού

Η αποτοξίνωση εξ’ ορισμού είναι η φυσιολογική απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα μας. Τα λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα αποτοξινώνουν τα μεμονωμένα κύτταρα, ενώ η αποτοξίνωση σε ευρύτερη κλίμακα πραγματοποιείται...

Νοέμβριος 13th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 5 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού

Κεφίρ: Θρεπτικές ιδιότητες

Το κεφίρ είναι ένα μοναδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό προϊόν, εξαιρετικά πλούσιο σε προβιοτικά. Για αιώνες, έχει χρησιμοποιηθεί στην ευρωπαϊκή και ασιατική λαϊκή ιατρική λόγω της ευρείας ποικιλίας κλινικών καταστάσεων που βελτιώνει. Η κατανάλωση κεφίρ...

Νοέμβριος 13th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κεφίρ: Θρεπτικές ιδιότητες

Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Το ανθρώπινο σώμα δουλεύει ασταμάτητα προκειμένου να διατηρήσει σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία, για να διασφαλίσει ότι όλα τα όργανα και οι μηχανισμοί λειτουργούν σωστά. Λόγω των εξωτερικών επιρροών ή της κατανάλωσης...

Οκτώβριος 13th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Πώς να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με την απαραίτητη βιταμίνη Β12

Μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, γι’ αυτό και χρειάζεται να είστε σίγουροι ότι τη λαμβάνετε σε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή σας. Όπως και...

Οκτώβριος 7th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με την απαραίτητη βιταμίνη Β12

Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές

Έχετε ακούσει πιθανώς πάρα πολλές φορές τη φράση «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Αλλά όντως αποδεικνύεται με μελέτες ότι είναι αλήθεια, ειδικά όταν πρόκειται για τους μαθητές. Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού...

Οκτώβριος 7th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές

Κεράσι: ένα φρούτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά

Τα κεράσια αποτελούν ένα πολύ αγαπητό και υγιεινό καλοκαιρινό φρούτο. Έχουν πλούσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, περιέχουν μελατονίνη για έναν καλό ύπνο και καταπολεμούν τη φλεγμονή και τον πόνο που συνδέονται με την αρθρίτιδα. Οφέλη για...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κεράσι: ένα φρούτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά

Βερίκοκο: ένα φρούτο με πλούσια θρεπτική αξία

Τα βερίκοκα είναι εκείνα τα ωραία πορτοκαλί φρούτα γεμάτα με βιταμίνες βήτα-καροτένιο και ίνες. Αν και τα αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα βερίκοκα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, φρέσκα βερίκοκα με άφθονη βιταμίνη C, είναι διαθέσιμα την εποχή...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Βερίκοκο: ένα φρούτο με πλούσια θρεπτική αξία

Ανανάς: Οφέλη για την Υγεία, κίνδυνοι και διατροφικά στοιχεία

Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη δημιουργία ισχυρών οστών και στη δυσπεψία. Επίσης, παρά τη...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ανανάς: Οφέλη για την Υγεία, κίνδυνοι και διατροφικά στοιχεία

5 βασικά στοιχεία για το ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά, ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες και για τη διατήρηση ισχυρών οστών και δοντιών. Το ασβέστιο βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα καθώς και διατίθεται σε συμπληρώματα διατροφής, όπως συμπληρώματα ασβεστίου ή οι...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 5 βασικά στοιχεία για το ασβέστιο

5 στοιχεία διατροφής που δε γνωρίζετε

Πόσο καλά γνωρίζετε τα στοιχεία της βασικής διατροφής; Ξέρατε ότι οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και τα λίπη, είναι τα «μακροθρεπτικά συστατικά» που συνθέτουν αυτό που τρώμε - από φρούτα, σπόρους, λαχανικά, κρέας και ψάρια. Αυτό που σίγουρα όμως γνωρίζετε είναι ότι σε γενικές γραμμές...

Απρίλιος 24th, 2018|Διατροφή & Υγεία|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 5 στοιχεία διατροφής που δε γνωρίζετε