"Το μόνο στολίδι που δε φθείρεται είναι η γνώση" - Τόμας Φούλερ
/Διατροφή

Διατροφή

 

 

Ωμοφαγία: Η νέα διατροφική τάση

Η ωμοφαγία είναι ένα υποσύνολο της φυτοφαγίας. Όπως και στη φυτοφαγία, έτσι και στην ωμοφαγία αποκλείουμε όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Στην ωμοφαγία όμως προστίθεται η έννοια της ακατέργαστης τροφής, η οποία υπαγορεύει ότι τα τρόφιμα πρέπει να...

Ιανουάριος 13th, 2020|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ωμοφαγία: Η νέα διατροφική τάση

Χορτοφαγική διατροφή

Το να είναι κάποιος χορτοφάγος ωφελεί το σώμα με πολλούς τρόπους. Μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, βοηθώντας στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, τα χορτοφαγικά τρόφιμα είναι πλούσια σε...

Ιανουάριος 6th, 2020|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χορτοφαγική διατροφή

Φυτικά γάλατα

Εάν το γάλα αγελάδας λόγω δυσανεξίας ή για άλλους προσωπικούς λόγους, δεν αποτελεί επιλογή, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις και κάθε μια φαίνεται να παρουσιάζει διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Γάλα αμυγδάλου: Η κατανάλωση του γάλακτος αμυγδάλου ολοένα και κερδίζει έδαφος...

Δεκέμβριος 26th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Φυτικά γάλατα

Η διατροφική αξία του λεμονιού

Τα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι από τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη αλκαλική επίδραση που βοηθούν πολύ στη δημιουργία ισορροπίας σε καταστάσεις αύξησης της ποσότητας οξέων στο σώμα.

Οκτώβριος 3rd, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η διατροφική αξία του λεμονιού

Ενυδατική διατροφή για την επιδερμίδα

Η ενυδάτωση του δέρματός σας μπορεί να είναι μια διαδικασία που σας δυσκολεύει ή σας φαίνεται «βαρετή», όμως είναι απαραίτητη για κάθε περίοδο του χρόνου. Όπως αποδεικνύεται, η ενυδάτωση μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το δέρμα σας καθαρό, απαλό και...

Ιούλιος 29th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ενυδατική διατροφή για την επιδερμίδα

Διατροφική αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή του στομάχου και του εντέρου που οδηγεί σε οξύ λοιμώδες σύνδρομο. Συνήθως προκαλείται από μικροοργανισμούς που έχουν προσληφθεί μέσω μολυσμένων τροφίμων ή νερού, αλλά η γαστρεντερίτιδα μπορεί...

Απρίλιος 5th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Διατροφική αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας

Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Διαβάστε εδώ τρόπους για να το πετύχετε!

Η απώλεια του λίπους γύρω από την κοιλιά αποτελεί για πολλούς από εσάς αιτία έντονης ανησυχίας. Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φουσκωμένοι και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές ασθένειες. Ευτυχώς...

Απρίλιος 5th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Διαβάστε εδώ τρόπους για να το πετύχετε!

Χόρτα: Μια ακαλλιέργητη τροφή πλούσια σε θρεπτική αξία

Πρόκειται για φυτά που αναπτύσσονται χωρίς καλλιέργεια σε όλα τα είδη των τόπων, κυρίως όμως στα βουνά. Η συγκεκριμένη τροφή είναι επίσης μια γαστρονομική απόλαυση. Η κατανάλωση χόρτων προσφέρει πλούσια οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι που...

Φεβρουάριος 4th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χόρτα: Μια ακαλλιέργητη τροφή πλούσια σε θρεπτική αξία

Σπαράγγια: 6 οφέλη για την υγεία

Αυτό το δημοφιλές λαχανικό έρχεται σε ποικιλία χρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων, λευκών και μοβ. Χρησιμοποιείται σε πιάτα ανά τον κόσμο, όπως ζυμαρικά και τηγανητές πατάτες. Τα σπαράγγια έχουν επίσης χαμηλές θερμίδες και είναι γεμάτα με...

Ιανουάριος 14th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σπαράγγια: 6 οφέλη για την υγεία

Πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ακτινιδίων

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και άλλων παθήσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφών όπως τα ακτινίδια μειώνει τον κίνδυνο...

Ιανουάριος 14th, 2019|Διατροφή|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ακτινιδίων