Όταν υπεραναλύετε αναμνήσεις του παρελθόντος, προσπαθήστε να είστε ενεργητικοί και να παράγετε ιδέες που θα οδηγήσουν στην επίλυση των προβλημάτων, αντί να είστε απλώς παθητικοί. Πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να κρατάμε ημερολόγιο, να διαβάζουμε...
Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι. Οι πρώτοι, είναι οι άνθρωποι που ρίχνουν τις ευθύνες στους άλλους...
Ναι, το να είστε «ένας πάρα πολύ καλός» άνθρωπος χωρίς όρια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην ψυχική σας υγεία. Σας ρωτάνε κάτι και νιώθετε ότι αν πείτε «όχι», θα σας αντιπαθήσουν. Έτσι, μπαίνετε στον πειρασμό να πείτε «ναι», ακόμα κι αν δεν θέλετε. Έχετε βρεθεί ποτέ σε αυτή τη θέση;
Η διαχείριση των δύσκολων προσωπικοτήτων απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή καθώς και την υιοθέτηση συγκεκριμένων στρατηγικών. Η αλληλεπίδραση με δύσκολες προσωπικότητες είναι συχνά απογοητευτική ή ακόμα και εξοργιστική, ωστόσο είναι δυνατόν...
Γιατί οι λογικοί και ορθολογικοί άνθρωποι φαίνεται να χάνουν την αυτοσυγκράτηση και την ορθολογικότητά τους όταν βρίσκονται σε μία διαμάχη με κάποιον άλλον άνθρωπο; Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένες οικογένειες να «διαλύονται» εξαιτίας διαφόρων λόγων...
Στην καρδιά μίας υγιούς σχέσης είναι η ικανότητα να επικοινωνούμε αποτελεσματικά. Στην τελική, σχέση χωρίς επικοινωνία υφίσταται; Η αποτελεσματική επικοινωνία συμβάλλει θετικά στη σχέση καθώς αυξάνει την εμπιστοσύνη, την εγγύτητα, την οικειότητα και τις ικανότητες...
Η λέξη «όρια» τείνει να είναι η αγαπημένη λέξη των ψυχολόγων. Ως όρια ορίζεται η νοητή εκείνη γραμμή που διαχωρίζει κάτι από κάτι άλλο. Μιλώντας λοιπόν για όρια του εαυτού εννοούμε το ποιος είμαι σε σχέση με τους άλλους. Η δόμηση μίας σταθερής αίσθησης και εικόνας του εαυτού...
Συχνά στο οικογενειακό περιβάλλον, στις ερωτικές και φιλικές σχέσεις συναντάμε άτομα που δεν μπορούν να ζήσουν, χωρίς την παρουσία αυτών των ανθρώπων που ονομάζουν μέρος του εαυτού τους ή που δεν κάνουν τίποτα με ευχαρίστηση, αν αυτοί δεν συμφωνούν με την επιλογή...
Ο όρος «συντροφική βία» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία κατάσταση στην οποία το ένα μέλος του ζευγαριού συμπεριφέρεται στο άλλο με επιθετικό ή εξαναγκαστικό τρόπο. Στην πραγματικότητα η βία μεταξύ των ερωτικών συντρόφων αποτελεί ένα ζήτημα ελέγχου, εξουσίας...
Η μοναξιά είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που βιώνει κάποιος που αισθάνεται μόνος. Συνήθως δεν είναι επιλογή του ίδιου του ατόμου. Μόνος μπορεί να αισθάνεται ένα άτομο, όπου στην κυριολεξία είναι μόνος του ή ένα άτομο, όπου ενώ βρίσκεται με...
